Zajęcia Popping koncentrują się na jednym z kluczowych stylów street dance, charakteryzującym się szybkim napinaniem i rozluźnianiem mięśni, co tworzy efekt tzw. "pop" lub "hit". Na tych zajęciach uczestnicy uczą się kontroli ciała, izolacji ruchów oraz technik takich jak waving (płynne falowanie ciała), tutting (geometryczne pozycje rąk), robot (ruchy imitujące mechaniczne postaci) czy gliding (ślizgi po podłodze). Instruktorzy uczą także, jak płynnie łączyć te elementy w choreografiach i freestyle'u.
Zajęcia rozwijają koordynację, precyzję ruchów oraz umiejętność dostosowania się do rytmu muzyki, co pozwala na tworzenie dynamicznych, wizualnie efektownych układów.